斑点的拯救者——红枣枸杞菊花茶
夏天因紫外线比较强烈，可能打着太阳伞，脸上还是会被晒的有斑出现，而大枣可以起到祛斑的效果，还能补血，可以说是一举多得。枸杞补气，菊花祛火排除，可以说红枣枸杞菊花茶是夏日必备了。
皮肤的拯救者——柠檬茶
早上起来，下床之后的第一件事，可以泡一杯柠檬水，新的一天从柠檬水开始，柠檬水，可以帮助肠道消化，可在起到一定的排毒功能。毒素的减少，皮肤的弹性也就越来越好了。
痘痘的拯救者——菊花绿豆茶
夏天，因为炎热，脸上的油脂分泌的比较多，脸上的状太厚，堵塞毛孔，从而引发脸上的痘痘灾害。而菊花和绿豆，这两样食材都有排毒祛火的功效，根据自己的口味可添加一些其他食材来增加口感。
喝的舒服的同时，还能起到祛痘美白的效果，何乐而不为呢？
过犹不及
常人道，万事都有一个度，而喝茶也有一个度，泡茶，切记，不可泡成浓茶，这样茶会在身体内的时间比较长，而茶叶中含有的中的茶碱在体内待的时间长了，身体会有一些异常。
喝茶建义：每份的茶叶最好是冲泡两次及可。
隔夜的禁忌
隔夜的茶水，不说营养己经流失的差不多了，还容易发生变质，味道产生变化。其中含有的鞣酸成分会逐渐变成刺激身体的痒化物，对脾胃有着一定的损害。
喝茶建义：每次泡茶要适量，切不可过夜。
在年龄、骨龄、心理年龄等年龄以外，骨科医生又提出了影响人体健康的另一个“年龄”——腰龄，呼吁大家不要让腰早衰！“腰龄”概念其实在多年前就已经有骨科医生陆续提出。所谓腰龄，一般是指代一个人腰的衰老程度。
按照腰的正常衰老程度，二三十岁的腰应该没任何问题，四五十岁可能出现一些如腰椎间盘突出的问题，五六十岁以后腰部力量开始下降。然而现在人的腰龄往往提前衰老。
联系我时，请说是在老客网上看到的，谢谢！