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每个人在不同阶段都可能在会出现不同程度的缺钙症状：






儿童缺钙不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗，阵发性腹痛、腹泻；厌食、偏食、烦躁、坐立不安、智力发育迟等。
青少年缺钙会感到明显的免疫力下降、腿疼、腿软、抽筋、乏力、烦躁、精力不集中、容易过敏、易感冒等。
青壮年缺钙会出现肠道问题、免疫力下降、经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状。
老年人缺钙容易出现老年性皮肤病痒；免疫力下降、脚后跟疼，腰椎、腿痛、关节痛、颈椎疼痛、牙齿松动、消化道溃疡、便秘、多梦、失眠、易疲劳等。
孕妇缺钙最常见是小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征，关节、骨盆疼痛、免疫力下降、肠道问题等。
妇女缺钙易导致肠道问题、色斑痤疮、经常抽筋、麻木、腰酸背疼、关节疼、风湿疼、头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征等。
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