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水分对于女人来说太重要了,皮肤水分多少直接决定了女人的皮肤年龄。
冬季肌肤极易干燥,而孕妇的黑色素代谢缓慢,皮肤更易现粗糙的问题,养护不当的话还会出现脱皮现象。
水嫩孕妈养成记
1.清洗皮肤,不要用太强烈的洗剂
保持皮肤的清洁,不能用太强的洗剂,建议使用温和安全的洗面奶,防止色素沉着,建议选择纯天然、不含色素、不含香料的品牌.
2.保湿是必须要做的
北方冬季比较干燥,保湿更重要。孕妈们可以选择保湿乳液,保湿霜,也可以多饮水(每天6-8杯)以此来达到保湿的作用。此外,还可以再室内放置加湿器,增加空气的湿度,来保持。
3.加强营养,滋润皮肤
一些水果具有润滑皮肤的作用,比如西红柿就中的番茄红素,有助于展平皱纹,而水果中猕猴桃富含维生素C,可以干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。而在孕期补充富含维生素A的食物,还能让宝宝拥有好肌肤。
4.睡个美容觉
皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点,所以,孕妈妈只有保证充足的睡眠,才能修复皮肤损伤的细胞。睡眠好了,心情舒畅,才能拥有健康的皮肤。
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